I programmi d'esame per l'acquisizione di Kyu e Dan determinati dalla Commissione Tecnica della FIKTA (Federazione Italiana Karate Tradizionale e discipline Affini).
Tratto da: "Manuale di Karate" IL PENSIERO DEL MAESTRO HIROSHI SHIRAI

Il Kihon è alla base dell'allenamento e dell'apprendimento del Karate Tradizionale FIKTA

Attraverso il coretto apprendimento del kihon si ha la funzione di costruire passo dopo passo tutti quei requisiti tecnici essenziali per un corretto uso dell'energia, della dinamica e coordinazione corporea.
L'esecuzione del kihon richiede un grande sforzo sia fisico che mentale, dovrà essere eseguito, oltre che nella giusta sequenza,anche con le caratteristiche proprie della tecnica di Karate Tradizionale quali:

Uso degli occhi, potenza, dinamica del corpo, assetto del corpo (Stabilità), uso delle anche, spostamento, velocità, esplosione, kime e zanshin.